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Accompagnement Running

Se motiver pour courir, c'est compliqué. On se sent seul, on ne sait pas par quelle distance commencer, quel rythme adopter ou à quelle fréquence il faut s'astreindre de chausser les baskets. Certains diront qu'il faut simplement se lancer. Facile à dire! Chez Physiconcept, nos coachs sont à votre écoute afin de vous préparer pour démarrer (ou reprendre) une activité de running et ainsi vous faciliter la tâche.

En premier lieu, on effectue un bilan sportif afin d'évaluer votre besoin, votre niveau et vos disponibilités. Ensuite, nous établissons un programme d'activité adapté et progressif afin que vous puissiez évoluer dans votre pratique du running. Enfin, nous vous accompagnons dans des séances spécifiques afin de remplir vos objectifs dans les meilleures conditions possibles et avec le soutien de professionnels.

Les étapes de l'Accompagnement Running:

 

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