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Sport Santé

 

Le sport santé c'est une activité qui s'adresse  à tout le monde, de 7 à 77 ans (et bien plus encore). Pas de compétition ou de recherche de performance. Tout est orienté sur le bien-être de votre corps et de votre esprit afin de vous aidez dans votre quotidien. Les coachs reprennent des exercices de postures, de renforcement et rééquilibrage musculaire mais les adaptent pour que le travail s'effectue toujours en douceur.

Au menu, des exercices de respiration, de renforcement musculaire et de travail articulaire sur des zones de votre corps essentielles comme le dos, les cervicales ou les genoux. Le tout est de travailler chacun à son rythme en fonction de son corps et en toute sérénité. On n'oublie pas d'y ajouter une bonne dose de convivialité afin que le sport reste dans une dimension récréative. Du plaisir et du bien-être!

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