Pilates

Le pilates chez Physiconcept Santé :

Stéphanie Kiné du sport et spécialisée en Pilates propose des cours individuels ou en mini collectifs (6 personnes maximum) dans sa salle dédiée aux Pilates à PHYSICONCEPT SANTÉ Lyon 4.

Le Pilates va vous permettre de travailler les muscles profonds du corps notamment le transverse qui est un muscle fondamental dans le maintient de la sangle abdominale et dorsale.

En co contraction avec les muscles du périnée, l’activation du transverse dans différentes positions est essentiel afin de renforcer votre dos et de tonifier votre ventre.

Le pilates chez @physiconcept pratiqué est un pilates actif où on intègre des ballons des élastiques et d’autres petits matériels pour varier au mieux les séances et optimiser ainsi votre progression. L’enchaînement des exercices basé sur la respiration vous apportera un sentiment de bien être tout en renforçant et tonifiant toutes les parties du corps.

C’est une discipline très complète qui nécessite une technicité d’application et un respect de la physiologie.

Mon métier de kiné me permet une rigueur d’application de la méthode et une correction précise si nécessaire adaptée à vos pathologies ou douleurs.

N’hésitez pas à vous renseigner au 0676042707

Horaire 2024/2025 des cours collectifs :

Lundi à 11h00

Le mardi à 12h30 et 18h00

Le jeudi à 8h45

Le vendredi à 8h45

Cours individuels ou mini – collectifs à caler avec moi même sur un créneau arrangeant.

Sportivement,

Stéphanie Betuing