Préparation Ski
Préparez votre saison hivernale pour un maximum de plaisir et de performance
Programme spécifique, adapté et personnalisé
Prévention des blessures
En relation avec les professionnels de santé, venez vous préparer pour votre saison hivernale par des préparateurs physiques qualifiés.
La préparation hivernale s’adresse à tout public en fonction des objectifs et du niveau de chacun, elle peut s’effectuer en individuel ou à plusieurs.
Elle à pour objectifs :
Préparer une condition athlétique globale.
Améliorer ses sensations corporelles à la discipline.
Prévenir des blessures éventuelles.
Les axes de travail prioritaires sont l’optimisation de :
l’activité musculaire et posturale
l’activité proprioceptive et équilibre
l’activité gestuelle
Physiconcept : “la montagne ça vous gagne à condition d’être prêt ! »
