running

Notre Centre Santé Performance se situe au bord des quais de Rhône, au niveau de la passerelle du collège Lyon 6 et à 5 min en courant du parc de la Tête d’Or : un endroit stratégique !

Physiconcept s’adapte à votre profil, votre niveau et vos besoins prioritaires pour vous satisfaire pleinement dans ce que vous entreprenez.

En conséquence, on s’adresse aussi bien aux novices et ceux souhaitant reprendre la course à pied qu’à des sportifs confirmés qui veulent continuer à progresser en vitesse ou en allure de course à travers la technique, les qualités musculaires, les capacité et puissance aérobies; le tout dans une dimension de protection et prévention face aux blessures liées à cette activité.

Au programme :

• Qualité cardiaque et respiratoire : amélioration de votre capacité et puissance aérobie 
• Puissance et endurance musculaire : gagner en qualité musculaire avec une meilleure endurance et puissance musculaire.
• Technique de course : corrigez et améliorez votre technique de course pour une meilleure efficacité 
• Prévention des blessures et prophylaxie : améliorez votre mobilité articulaire en parallèle d’un renforcement adapté par une prévention optimale.

 

La course ne sera plus qu’un plaisir grâce à votre accompagnement running.

Aussi important de souligner que notre travail de course, notre coaching running » s’effectuera aussi bien en intérieur ( Centre PHYSICONCEPT) qu’en extérieur en fonction de vos besoins identifiés et de vos motivations ainsi qu’une adaptation permanente à la météorologie et aux périodes de la saison.

Nous vous accompagnerons en amont sur la préparation de vos événements courses à pied : 10km, semi ou marathon, trail, trek, randonnée, run and bike, etc.